過去の嫌な思い出を手放す方法

今回は、誰しもが存在する過去についてお話ししたいと思います。

あなたには、消したいと思うような辛い過去はありますか?

ずっと引きずってしまう過去がありますか?

ひどい人はトラウマになってしまっているかもしれませんね。

私には幸いにもそこまで思うほどの過去はありませんが、一つだけ言えることがあります。

こう考えれば楽になる

これまでに起こった出来事は当たり前ですが、もうどうしようもありません。

タイムマシンで過去に遡って変えることはできないのです。

なので、過去の出来事が起こったという事実は誰にも操作することはできないのです。

トラウマというものは、自分がその過去の出来事に対してネガティブな感情を伴う意味づけをしてしまっているから。

その意味づけを変えてしまえば、そこに対する執着が消えて手放すことができ、トラウマは確実になくなります。

そう、だから過去に対する意味づけを変えてしまおう。

確かに辛かったかもしれないけど、その過去があるから今の自分がいるんじゃない?

過去の痛みを知っているから、人に優しくなれるんじゃない?

その痛みがあるからこそ、人としての深みが増しているんじゃない?

辛い過去は必ずしも悪いことだけではない。

あなたの人としての人格形成にとても意味のある経験だったと思う。

だからこそ、その過去ごと、まるごと自分を受け入れて、前に進もう。

今をどう生きるか、今をどう楽しむか、今を良きものにするのか。
それは自分次第だから。

全て、自分次第でなんとでもなるのです。

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私の借金400万円から自己破産するまでのストーリーが読めます

私はつい最近まで、借金が400万円あり、
請求書や裁判所から出廷しろと書類が届いたりで、不安でたまらない毎日を送っていました。

しかし、このまま逃げ続けても仕方ない、向き合おうと決意し、
法的機関へ相談して自己破産という手続きをとることになりました。

誰しも、人に言えないだけで、お金に対して悩んでいるのだと、
私は自分のこの一見マイナスな経験をオープンにすることで、痛感したのです。

自己破産に対して、いろいろ言われたこともありますが、
生き直す機会を与えてもらったと思い、今はその経験を生かし、記事を書くことができました。

子育ての合間に何とか書き上げたもので、
少しずつ購入してくださる方も増えました。

同じ悩みを持っている方がほとんどで、
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ABOUTこの記事をかいた人

はじめまして!えぃみんと申します。 現在専業主婦をしながら子育て中の一児のママです。 これまで私は人の目を気にして自分の意見が言えず、周囲で力関係が強い人に押し切られるタイプの人間でした。 空気を読むあまり、友人が自分を嫌いなのではないかと敏感に感じ取ってしまい、学生時代は人間関係での悩みばかりでした。 それは社会人になっても続き、こんな自分では嫌だ、変わりたいと思うように。 恋愛に関しても、お付き合いはするものの、本気で向き合い話し合うことは避けてきたのです。 そんな私が、1人の人と向き合う覚悟を決めたことで、 たった1年で今の夫と出会い、お付き合いをし、妊娠、結婚、出産を経験しました。 30歳という節目を迎えて、1人の女性としてこれからどう生きていけばいいか悩む時期だろうと思います。 私もまさにそうでした。 恋愛においても仕事においても、もっと自分の軸となるものを持って、責任持って自分の足で歩んでいきたい。 人の目なんて気にせずに、思いっきり人生を楽しみたい!そう思ったんです。 同じ気持ちの方、このブログを読んで少しでも前に進む一歩を踏み出せてもらえたら嬉しいです。